MON 月曜日
9:10 - 10:10
コンディショニングストレッチ
～心と体を整えるひとときを～ 身体を総合的に整え調子を良くする
日程： 7/7.14.28 8/4.18.25 9/1.8.22.29 10/6.20.27
場所： 第2トレーニング室
対象： 一般成人
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル
10:20 - 11:20
はじめてのピラティス
～呼吸とともに、しなやかな毎日へ～ やさしく始める、ピラティス時間
日程： 7/7.14.28 8/4.18.25 9/1.8.22.29 10/6.20.27
場所： 第2トレーニング室
対象： 一般成人
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル
17:30 - 18:30
キッズスポーツ
マット運動や跳び箱など色々なスポーツをしてみたいという子供たちのための教室です。
日程： 7/7.14.28 8/4.18.25 9/1.8.22.29 10/6.20.27
場所： 第2トレーニング室
対象： 小学1年生～6年生
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル
17:30 - 18:50
ジュニアバドミントン
初心者大歓迎！基礎から学びバドミントンの楽しさを知ろう！
日程： 7/7.14.28 8/18 9/22.29 10/6.20.27
場所： サブアリーナ
対象： 小学生～中学生
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル・ラケット
19:30 - 20:30
月曜ピラティス
～1週間の始まりに、わたしを整える時間～ 自分と向き合うピラティスタイム
日程： 7/7.14.28 8/4.18.25 9/1.8.22.29 10/6.20.27
場所： 第2トレーニング室
対象： 一般成人
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル
WED 水曜日
14:10 - 15:40
卓球スクール（ラージボール）
初心者大歓迎！基礎練習を行います。楽しく卓球をしたい方におすすめです。
日程： 7/9.16.30 8/20 9/10.17 10/8.22
場所： サブアリーナ（A）
対象： 一般成人
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル・ラケット
17:10 - 18:40
キッズバスケットボール
初心者大歓迎！基礎練習を行います。楽しくバスケをしましょう。
日程： 7/2.16.23.30 8/20 9/3.17 10/1.8.22
場所： サブアリーナ
対象： 小学生〜中学生
定員： 30名
料金： 1,500円/1回 6,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル
THU 木曜日
9:20 - 10:20
リラックスヨガ
～忙しい毎日に、ホッと一息～ 癒しのリラックスヨガで心も軽く
日程： 7/3.10.17.24.31 8/21.28 9/4.11.18.25
場所： 第２トレーニング室
対象： 一般成人
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル
13:30 - 14:30
リズムでシェイプ＆ストレッチ
～音楽にのって、キレイをつくる～ 軽やかな音楽とともに、心も体も弾むような時間を
日程： 7/3.10.17.24.31 8/21.28 9/4.11.18.25 10/2.9.16.23.30
場所： 第２トレーニング室
対象： 一般成人
定員： 20名
料金： 1,100円/1回 5,000円/5回
持ち物： 動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオル