【イベント開催】9月21日は体育館で健康づくり✨

 

午前は「いきいき健康広場」

午後は「健康づくりのためのウォーキング教室」を開催します！

 

【午前】いきいき健康広場
9:00～12:00
ふらっと立ち寄って、気軽に体を動かしてみませんか？🙌
どなたでも自由にお立ち寄りいただけます♪

〇健康教室コーナー
3つのミニ教室を無料で楽しめます！
・ゆるトレ

ゆる～く自重トレを気軽に♪
・膝・肩・腰らくらくミニ教室
気になるところを一緒に動かそう！
・脳トレミニ教室
ボールを使って頭と体をエクササイズ！

〇姿勢チェック＆ボディプランナー測定会
今の姿勢や筋肉量、体脂肪率をチェック！
・測定費：300円

〇ボッチャ無料体験コーナー
1人でも、複数人でも楽しめるニュースポーツ！
気軽にボッチャを体験しませんか？😊

 

【午後】健康づくりのためのウォーキング教室
13:00～14:00
「歩く力を育てて、毎日をもっと元気に！」
正しい歩き方や、健康づくりにつながるウォーキングを楽しく学びましょう🚶‍♀️🚶‍♂️

📅日時
9月21日（月・祝）13:00～14:00

📍会場
エア・ウォーターアリーナ松本　サブアリーナ（屋内）

👟持ち物
室内用シューズ・飲み物・タオル

 

💡いきいき健康広場は当日自由にお立ち寄りOK！
💡ウォーキング教室も申込み不要です。当日、総合受付までお越しください♪

 

スポーツの秋🍁
1日を通して、楽しく健康づくりを始めてみませんか？
ご家族やお友達と、お気軽にお越しください😊